LINDWURMPRAXIS 12 Paula Borowiak & Gerda Urban
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Entspannung für Körper, Geist und Seele, aber wie?


Wochenend-Workshop mit Gerda Urban
am 27. und 28. Oktober 2018

Ein Wochenende, um die Grundprinzipien verschiedener
Entspannungsmethoden und Übungen kennenzulernen. Finden Sie heraus, welche Methode für Sie die richtige ist.
Und natürlich das Wichtigste dabei – genießen Sie die Entspannung!

Der Kurs wird folgende Elemente enthalten:

Progressive Muskelentspannung (Kurzform)
Autogenes Training (Kurzform)
Fantasie- und Körperreisen
Meditative Entspannung
Atem- und Achtsamkeitsübungen
Ansätze zur Stressbewältigung

Seminarziel

Unsere heutige Gesellschaft ist geprägt von Schnelligkeit, Leistung, Produktivität und Flexibilität. Um darin zu bestehen, müssen wir uns immer weiter von unserem natürlichen Rhythmus entfernen. Dazu kommt der eigene Leistungsanspruch. Dieser Stress bringt uns oft an die Grenzen unserer Bewältigungsstrategien.
Dies ist häufig die Ursache für physische oder psychische Erkrankungen. Umso wichtiger ist es, seinen Körper immer wieder zu stärken und in die eigene Mitte zu finden.

In diesem Entspannungskurs lernen Sie verschiedene schnell umsetzbare Ansätze kennen, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen oder in stressigen Situationen zu mehr innerer Ruhe finden können.

Ort:

Gruppenraum 5. Stock, in der Praxis Stephanie Grimberg
Lindwurmstr. 10, 80337 München


Zeit:

27./28. Oktober 2018
Samstag 10 – 18 Uhr
Sonntag 10 – 14 Uhr


Preis:

140,00 Euro
Stornierungskosten bei Absage ab 7 Tage vor Kursbeginn:
50 Euro


Leitung:

Gerda Urban, Heilpraktikerin, Entspannungstherapeutin
Lindwurmstr. 12, 80337 München


Anmeldung: Bitte bis spätestens 12.10.2018
Tel.: 089/5170 3784 oder Email: urban@lindwurmpraxis-12.de
www.lindwurmpraxis-12.de




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